녹내장 | 초기증상 | 수술 | 백내장과의 차이 | 수술 방법 및 예방방법 | 좋은 음식

녹내장: 조용히 시력을 위협하는 질환

녹내장은 전 세계적으로 실명의 주요 원인 중 하나로, 우리나라를 포함해 전 세계적으로 그 발생률이 점점 증가하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 약 7,800만 명이 녹내장을 앓고 있으며, 2040년까지 이 수치는 약 1억 1,100만 명에 이를 것으로 예상됩니다. 

우리나라의 경우에도 녹내장 환자가 꾸준히 증가하고 있으며 , 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2022년 기준 약 96만 명이 넘게 녹내장 진단을 받았습니다. 이 질환은 주로 40대 이후에서 많이 발생하며, 특히 60대 이상의 연령층에서 급격히 증가합니다. 성별로 보면, 여성에게 더 높은 비율로 발생하는 경향이 있습니다. 이는 폐경 후 호르몬 변화가 눈 건강에 영향을 미치기 때문입니다.

 

---

 

1. 녹내장이란?

녹내장 진행 과정

녹내장은 눈의 압력(안압)이 높아지면서 시신경이 손상되어 시야가 좁아지는 질환입니다. 시신경은 우리가 보는 정보를 뇌로 전달하는 역할을 하며, 한 번 손상되면 복구가 불가능합니다. 녹내장은 크게 다음과 같이 나뉩니다:

• 개방각 녹내장: 안압이 서서히 상승하며 증상이 천천히 진행됩니다.
• 폐쇄각 녹내장: 안압이 급격히 상승하며 응급 치료가 필요할 정도로 심한 통증과 시력저하를 동반합니다.

2. 녹내장이 왜 위험한가?

녹내장은 '조용한 시력 도둑'으로 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없습니다. 대부분의 환자는 말기에 시야가 급격히 좁아질 때까지 녹내장의 존재를 인지하지 못합니다.

 

- 녹내장의 주요 위험성:

• 시야 손실: 중심 시야를 포함한 영구적 시력 손상됩니다.
• 치료 지연 시 실명 가능성: 녹내장은 진행을 늦출 수 있지만, 이미 손상된 시신경은 복구가 불가능합니다.

 

3. 녹내장 초기 증상

녹내장의 초기에는 증상이 거의 나타나지 않습니다. 그러나 다음과 같은 신호를 주의하세요:

• 주변 시야의 감소: 시야의 가장자리가 점차 좁아집니다.
• 야간 시력 저하: 어두운 곳에서 시력이 떨어집니다.
• 눈의 통증 및 두통: 특히 폐쇄각 녹내장의 경우 심한 통증과 두통이 동반될 수 있습니다.
• 빛 주변에 무지개 같은 원이 보임: 빛을 볼 때 무지개 색의 원이 나타날 수 있습니다.

 

4. 녹내장과 백내장의 비교

항목	녹내장	백내장
원인	안압 상승으로 인한 시신경 손상	수정체의 혼탁으로 빛이 제대로 통과하지 못함
주요 증상	시야가 점점 좁아짐	시력 흐림, 빛 번짐, 색상 인식 어려움
발병 속도	천천히 또는 갑자기 발생	점진적으로 발생
치료 방법	약물, 레이저 치료, 수술	수정체를 인공 수정체로 대체하는 수술
복구 가능성	시신경 손상은 복구 불가능	수술 후 시력 회복 가능

 

5. 녹내장의 치료 및 수술 방법

1) 약물 치료

• 안압을 낮추는 점안제(안약).
• 안압 조절제를 정기적으로 사용해 질환 진행을 늦춥니다.

2) 레이저 치료

• SLT(선택적 레이저 섬유주 성형술): 안압 배출 경로를 개선시켜 줍니다.
• 레이저 홍채절개술: 폐쇄각 녹내장에서 홍채에 작은 구멍을 만들어 압력 해소시켜 줍니다.

3) 수술

• 섬유주절제술: 안압 배출 경로를 새로 만듦.
• 삽입형 장치: 압력을 낮추기 위한 배출 장치 삽입.

 

6. 녹내장의 관리 및 예방 방법

1) 정기적인 안과 검진

• 40대 이상은 매년 안압 검사와 시야 검사를 권장합니다.
• 매년 받지 않더라도 최소 2년에 한번씩은 안과 검진을 받아야 합니다.

2) 건강한 생활습관

• 규칙적인 운동은 혈액순환을 개선하고 안압을 안정화시켜 줍니다.
• 금연 및 절주는 혈관 건강에 도움을 줍니다.

3) 눈 보호

• 눈에 외상을 방지하기 위해 보호 장비 (예를 들어 블루라이트 안경등) 착용하면 도움이 됩니다.
• 장시간동안 스마트폰, 컴퓨터 사용하는 것을 줄이고, 장시간 사용해야 한다면 20분마다 20초간 먼 곳을 응시함으로써 눈의 피로를 줄여주도록 합니다.

 

7. 눈 건강에 좋은 음식과 식재료

1) 항산화 성분이 풍부한 식품

• 베리류: 블루베리, 딸기 등.
• 녹황색 채소: 시금치, 브로콜리, 케일.

2) 오메가-3 지방산이 풍부한 음식

• 연어, 고등어, 참치.

3) 비타민 A, C, E가 풍부한 음식

• 당근, 오렌지, 고구마, 견과류.

4) 루테인과 제아잔틴 함유 식품

• 계란 노른자, 옥수수.

 

---

 

녹내장은 초기 증상이 없어 조기 발견이 중요하며, 치료를 통해 진행을 늦출 수 있습니다. 정기적인 안과 검진과 건강한 생활습관이 가장 효과적인 예방 방법입니다. 눈 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고, 컴퓨터 사용 등으로 눈에 피로를 주는 환경을 개선해 녹내장의 위험을 줄이세요. 오늘부터 눈 건강을 지키는 습관을 실천해보세요!

 

 

 "알아야 산다" 건강을 위해 반드시 알아야 하는 글 더보기

콜레스테롤에 대한 궁금증 TOP 5 | 유전적 원인 | 간에 미치는 영향 | 당뇨병과의 관계 | 피부에 미

 

고콜레스테롤 혈증 의심 좋은 음식 | 원인과 증상 | 콜레스테롤을 낮추는 방법 | 합병증 | 관리 및

 

부정맥 이란 | 초기 증상 및 응급조치 방법 | 위험한 이유 | 부정맥의 유형 비교 | 예방방법 및 좋

 

뇌졸중 전조증상 5가지 | 초기 증상 | 위험한 이유 | 뇌출혈과 비교 | 예방 방법 | 예방에 좋은 음

 

동맥경화증 초기증상 | 종류 | 진행되는 과정 | 초기증상과 조치방법 | 위험한 이유 | 예방을 위한

 

고혈압 증상 | 수치 및 진단 기준 | 예방 및 낮추는 방법 | 고혈압에 좋은 음식

 

심근경색 전조 증상 및 조치 | 협심증과의 차이 | 예방 방법 | 심근경색에 좋은 음식