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예방방법4

고콜레스테롤 혈증 의심 좋은 음식 | 원인과 증상 | 콜레스테롤을 낮추는 방법 | 합병증 | 관리 및 예방 방법 고콜레스테롤혈증: 건강을 위협하는 현대인의 문제고콜레스테롤혈증은 혈액 내 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 정상 범위를 초과하여 건강에 문제를 일으키는 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계적으로 약 39%의 성인이 높은 콜레스테롤 수치를 가지고 있습니다. 특히 우리나라에서도 고콜레스테롤혈증 환자가 지속적으로 증가하고 있으며, 질병관리청에 따르면 2022년 기준 우리나라 성인의 고콜레스테롤혈증 유병률은 남성 20.9%, 여성은 22.6%로 보고 되었습니다. 전체 성인의 약 30%가 고콜레스테롤혈증 위험군에 속합니다. 이러한 증가 추세는 서구화된 식습관, 운동부족, 비만 인구의 증가 등과 밀접한 관련이 있습니다. 이 질환은 40대 이상 연령층에서 주로 나타나며, 남성에게서 조금 더 높은 .. 2024. 11. 12.
부정맥 이란 | 초기 증상 및 응급조치 방법 | 위험한 이유 | 부정맥의 유형 비교 | 예방방법 및 좋은 음식과 식재료 | Q&A 부정맥: 우리의 심장이 보내는 위험 신호부정맥은 전 세계적으로 모든 연령층에서 발생할 수 있지만, 특히 60대 이상 고령층에서 빈번히 나타납니다. 남성이 여성보다 부정맥에 더 취약한 경향을 보이며, 흡연, 음주, 심혈관 질환 병력이 주요 원인으로 작용합니다.부정맥이 왜 무서운 질환일까요? 정상적인 심장 박동은 몸 전체에 필요한 혈액과 산소를 공급하는 데 필수적입니다. 하지만 부정맥이 발생하면 심장이 너무 빠르게, 느리게, 혹은 불규칙하게 뛰면서 장기와 뇌에 산소가 제대로 전달되지 않아 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.  Q. 왜 부정맥이 증가하고 있을까요?A. 부정맥의 주요 원인으로는 서구화된 식습관, 만성 스트레스, 흡연, 고혈압, 당뇨병 등이 꼽힙니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터의 과도한 사용으로 인.. 2024. 11. 11.
뇌졸중 전조증상 5가지 | 초기 증상 | 위험한 이유 | 뇌출혈과 비교 | 예방 방법 | 예방에 좋은 음식과 식재료 뇌졸중: 전 세계적인 증가와 심각성뇌졸중은 전 세계적으로 사망 원인 중 상위에 위치하는 심각한 질환입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 뇌졸중은 심혈관계 질환의 일부로 매년 수백만 명의 생명을 앗아가고 있습니다. 우리나라에서도 고령화가 진행되면서 65세 이상 연령층에서 발생률이 증가하고 있습니다. 흥미로운 점은 남성의 발생률이 여성보다 높지만, 폐경 이후 여성의 위험도는 급격히 증가합니다.뇌졸중은 왜 이렇게 무서운 질환일까요? 뇌졸중은 단순히 생명을 위협할 뿐만 아니라, 생존하더라도 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 뇌의 특정 부위가 손상되면 언어, 운동, 시각 등 일상생활에 필수적인 능력이 제한될 수 있습니다.  1. 뇌졸중이란?뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터지는(뇌출혈.. 2024. 11. 11.
심근경색 전조 증상 및 조치 | 협심증과의 차이 | 예방 방법 | 심근경색에 좋은 음식 심근경색: 서구화된 식생활의 그림자현대 사회에서 서구화된 식생활과 생활습관이 자리 잡으면서 심근경색을 비롯한 심혈관 질환이 급격히 증가하고 있습니다. 과거에는 심근경색이 주로 고령층에서 발생했지만, 최근에는 30~40대 젊은 층에서도 빈번히 발생하며 건강 경고등을 켜고 있습니다. 최근 10년간 우리나라에서 심근경색증 발생이 크게 증가했습니다.질병관리청이 발표한 '심뇌혈관질환 발생통계'에 따르면, 2021년 심근경색증 발생 건수는 34,612건으로, 2011년의 22,398건에 비해 약 1.5배 증가했습니다. 인구 10만 명당 발생률로 보면, 2021년에는 67.4건으로 집계되었으며, 남성은 99.4건, 여성은 35.6건으로 나타났습니다. 연령대별로는 80세 이상에서 340.8건으로 가장 높았으며, 연령이.. 2024. 11. 11.

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